Ammende sitron er nyttig ikke bare for den ammende moren, men også for babyen. Imidlertid har ikke alle muligheten til å konsumere sitrusfrukter, fordi sitron er det sterkeste allergenet.
Sitron i kostholdet til en ammende mor og baby
Fordelene med sitron
Biologisk aktive stoffer i sitrus har en positiv effekt på kroppen:
- På grunn av innholdet av C-vitamin i store mengder, hjelper det mor og barn kroppen til å bekjempe forkjølelse og er forebygging av virusinfeksjoner.
- Stimulerer amming og øker melkeproduksjonen.
- Det har antiseptiske egenskaper.
- Øker elastisiteten i kapillærene, som forbedrer effektiviteten i det kardiovaskulære systemet, forhindrer blodpropp og er en god forebygging av åreknuter.
- Reduserer kolesterolet.
- Renser kroppen for giftstoffer og giftstoffer.
- Forbedrer hudens tilstand og gir ansiktet en levende glans.
Bruk under graviditet
Med sykdommer i mage-tarmkanalen eller tidligere svangerskapsallergier, tillates det å konsumere sitron etter å ha konsultert lege. Men hvis en kvinne er helt sunn, er det ingen grunn til å nekte å konsumere sitronfrukter.
I første trimester av svangerskapet vil det å spise frukten hjelpe den vordende moren til å takle toksikose. Løs sitronsaft i vann og konsumer om morgenen. Legg også en skive sitron i munnen et øyeblikk, etter å ha våknet, uten å komme ut av sengen.
For forkjølelse tidlig i svangerskapet, når mange medisiner ikke kan tas på grunn av en negativ effekt på dannelsen og utviklingen av fosteret, vil bruk av sitrusfrukter hjelpe. Å tilsette frukten til urtete vil øke hastigheten på utvinning og styrke immunforsvaret uten å skade barnet.
I de senere stadier av svangerskapet, når den forstørrede livmoren komprimerer de indre organene, forverrer nyrefunksjonen, halsbrann og forstoppelse, vil sitronte hjelpe:
- stabilisere surhetsgraden i magen;
- forbedre tarmperistaltis;
- fyll brystet med melk;
- takle hevelse.
Brukes med HB
Sitron kan forårsake allergi
En babys første eksponering for sitrusfrukter skjer under amming. Bruken av sitron under amming bør startes tidligst en måned etter fødselen. Det er nødvendig for babyens kropp å bli sterkere og litt tilpasse seg det nye miljøet. En kvinne som ammer, bør ikke innføre flere nye matvarer i kostholdet samme dag, for ikke å forårsake en allergi hos babyen.
Ammende sitron bør introduseres gradvis, med en sitronte-drikke. Etter det, i løpet av dagen, må du observere babyens reaksjon.
En sitrondrink mens du ammer forsterker en ammende mor, men det kan også provosere en aktiv babys oppførsel gjennom dagen, så med HB er den beste tiden å drikke morgen. Hvis den svake te ikke forårsaket negative reaksjoner hos babyen, bør du prøve en annen måte å bruke sitrus på.
Før du tilsetter sitron til te, er det verdt å vente til det kjøler seg litt, fordi C-vitamin, som kroppen til mor og barn trenger, blir ødelagt under påvirkning av kokende vann.
Hvis det oppstår en allergi hos et barn, er det forbudt å gjenbruke sitron.
Sitrus i kostholdet til babyen
Sitron skal ikke gis til en nyfødt baby. Denne frukten er kontraindisert hos barn under 6 måneder på grunn av tilstedeværelsen av fruktsyre i den. Fra hvor mange måneder å gi et foster til et barn - bare en lege kan bestemme nøyaktig.
Den sure smaken av frukten vil være ubehagelig for babyen din. En stor fare ligger i vanskeligheter med fordøyelsen av sitronsyre av en umoden liten organisme. En vanlig reaksjon på sitrusfrukter er utslett.
Den optimale perioden for å introdusere sitron i et barns kosthold er 8-10 måneder. Dette er en alder der babyer kan smake på mat. Noen foreldre prøver å gi vann med sitronsaft allerede fra 6 måneder.
Begynn å kjenne med et lite stykke og følg reaksjonen i 2 dager. Avstå også fra å introdusere nye produkter i løpet av denne perioden. Noen ganger er det første inntaket fulle av utseendet til bleieutslett eller utslett i nærheten av munnen.
Barn som har en disposisjon for allergiske reaksjoner, bør ikke gis sitron før fylte en.
Et 2 år gammelt barn kan trygt få sitronkiler med sukker. I dette tilfellet må du overvåke om rødhet har dukket opp i ansiktet. Bruk av sitron av barn bør være moderat, da overflødig sitronsyre kan skade barnets fordøyelsessystem.
Hva slags frukt kan en ammende mor ha?
Hva kan en ammende mor drikke?
Utgave 5. Hva og hvor mye bør du drikke mens du ammer? Ammer
Kontra
Gitt den aggressive effekten av sitronsyre og en skarp smak, er det uønsket å bruke denne frukten under en rekke forhold.
Kontraindikasjoner for bruk inkluderer følgende sykdommer:
- høyt blodtrykk;
- magesår;
- akutt pankreatitt;
- kolecystitt;
- nyresykdom;
- hepatitt;
- karies og tynning av tannemaljen.
Det bør ikke brukes også i tilfelle av uttalte inflammatoriske prosesser i nesofarynx, strupehode og hals. Syren i sammensetningen kan provosere irritasjon i de berørte områdene og øke smerter.
Konklusjon
I hvilken alder man skal gi sitron til et barn, kan en barnelege bestemme, så hvis du er i tvil, bør du konsultere en spesialist. Riktig bruk i moderasjon vil gi enorme fordeler for den lille kroppen under amming og for den ammende kvinnen.