Under graviditet ønsker jenter ofte noe surt. Sitron under graviditet kan ikke spises av hver kvinne i stilling, dette skyldes det syre-basiske miljøet i kroppen, eller rettere sagt, med dens tillatte hastighet.
Fordelene og skadene med sitron under graviditeten
Fordelige funksjoner
Oftere har gravide lov til å spise sitron, fordi den har mange nyttige vitaminer fra gruppe B, C og mikroelementer som er nødvendige for et ufødt barn:
- støtter immunitet, er forebygging av forkjølelse;
- bli kvitt kvalme;
- vann med sitron under graviditet vil lindre halsbrann, overdreven gassdannelse;
- det høye innholdet av askorbinsyre i sitrus vil hjelpe mot forkjølelse og forhindre influensa;
- under graviditet er sitronolje nyttig for jenter med høyt blodsukker.
- vann med sitron under graviditet fungerer som et utmerket vanndrivende middel og hjelper til med å lindre overdreven puffiness fra bena;
I de tidlige stadiene
Sitron under tidlig graviditet er et utmerket middel mot toksikose.
Å drikke vann med sitron for gravide er viktig for kvalme, denne kombinasjonen hjelper til med å forbedre den generelle tilstanden og dempe manifestasjonene av toksose som plager den gravide i første trimester. Honning, kombinert med frukt, gir en behagelig søt og sur smak og hjelper også til å forbedre mages funksjonen, noe som har en positiv effekt på immuniteten.
Forkjølelse i første trimester er farlig i konsekvensene, særlig siden de ikke trenger medikamentell behandling. Frukten er fremdeles for liten og underlagt noen innflytelse. Bruken av askorbinsyre, som sitrus er så rik på, vil ikke bare bidra til å øke kroppens motstand mot ARVI, men også kurere den i de tidlige stadiene. Honning med sitron er spesielt nyttig under graviditet.
Sitron under tidlig graviditet er et middel for å bli kvitt overflødig gassdannelse i tarmen, forhindrer oppblåsthet og bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen.
På en senere dato
Sitron under sen graviditet er viktig for dens vanndrivende egenskaper.
Med veksten av fosteret øker livmorenes volum og vekt, noe som presser på de indre organene: nyrer, tarmer. Kompresjon resulterer i halsbrann, hevelse og forstoppelse. I sen graviditet bør disse symptomene være alarmerende.
Fordelene ved å drikke sitruste:
- forbedring av gastrointestinal motilitet;
- normalisering av surhet;
- vanndrivende effekt;
- beskyttelse mot dehydrering om sommeren.
Skadelige egenskaper
Hvis du under graviditet er sterkt trukket av sure frukter, men det er kontraindikasjoner, må du konsultere legen din som vil gi råd om hvordan du skal erstatte sitrus.
Eksisterende kontraindikasjoner
Sitron kan lindre halsbrann
Fordelene med sitrus er store. Hvis det ikke er noen betydelige kontraindikasjoner, bør du ikke gi opp det. Det er nyttig for halsbrann, ødem, forkjølelse. Men det anbefales på det sterkeste ikke for en rekke kontraindikasjoner:
- høytrykk;
- gastritt med høy surhet;
- enterokolitt;
- kronisk pankreatitt;
- gulsott;
- tynn tannemalje;
- med faryngitt og laryngitt.
Det anbefales å spise sitron for gravide kvinner fra kvalme etter å ha konsultert en gastroenterolog, fordi kvalme ikke alltid er et tegn på toksikose. Forverring av gastritt eller enterokolitis er ganske mulig. Til tross for massen av nyttige egenskaper ved produktet, er det i stand til å skade en kvinne i posisjon. Det avhenger av din helse og disponering for ulike sykdommer.
Overspising av sitrusfrukter er skadelig. Sitronsyre svekker følsomheten i munnen, kan korrodere tannemaljen og irritere tannkjøttet.
Hvis en kvinne er allergisk mot sitrusfrukter, bør hun slutte å drikke sitron under graviditeten.
Hvordan å bruke
For å få mest mulig ut av sitrusen din, må den behandles på riktig måte. Fordelene med produktet bevares bare hvis de lagres og brukes riktig. Sitrus tåler ikke varmebehandling, for å bevare de gunstige egenskapene, er en temperatur på 60 ° egnet, derfor anbefales det å drikke varm te med sitron.
Sitron under graviditet anbefales å bruke med følgende symptomer:
- hvis du lider av toksikose, spis en skive sitrus med sukker eller honning hver morgen på tom mage;
- egenprodusert limonade er et utmerket middel mot puffiness;
- for å bli kvitt halsbrann, på tom mage, drikke vann med ferskpresset sitronsaft;
- revet skrell tilsettes te, insisteres og drikkes kjølt - det frisker og styrker.
Forholdsregler for sitrus Gravide kvinner bør vite:
- ikke konsumere mer enn 500 g per uke;
- etter å ha spist produktet, bør du skylle munnen eller pusse tennene for å bevare emaljen.
Overdreven sug etter sitrus kan være en indikasjon på at kroppen trenger vitamin C. Hvis sitrusfrukter er kontraindisert for deg, kan du gjøre opp for mangelen på vitamin med kål, paprika og jordbær.
Konklusjon
Sitron er viktig under graviditet på grunn av den høye mengden vitaminer og makronæringsstoffer. Når du velger sitrus til kostholdet ditt, bør du vurdere funksjonene og kontraindikasjonene for bruk.