Om høsten kan du nyte deilige og sunne druer. Det er et stressavlastende produkt som har en positiv effekt på blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret. Svarte eller hvite druer er inkludert i kostholdet nettopp av denne grunn. Hver av typene inneholder individuelle helbredelseselementer.
Fordelene med hvite og svarte druer
Nyttige egenskaper hos druer
Det er mange varianter av druer. De har forskjellig smak, men har de samme helsemessige fordelene. Smaken skiller seg ut avhengig av fargen på massen, skrell. Lette varianter har en delikat søt smak, mens mørke tvert imot er muskatnød, surere. Massen i kulturen består ikke bare av vann eller karbohydrater, men også av flere fruktsyrer:
- vin;
- eple;
- maursyre.
Fruktene på planten inneholder en stor mengde kobber, som er ansvarlig for hjernens, hjerte- eller nervesystemets funksjon, og kalium, som normaliserer blodtrykket. Hvis du legger bær til kostholdet, vil en person ikke ha hukommelsesproblemer. Han vil bli mer fokusert. Kultur hjelper til med å takle anemi, forbedre synet og immuniteten.
Store bunter med saftige bær forbedrer hudtilstanden, og gjør den fastere og mer strålende. Det viktigste er ikke å bruke dem etter å ha spist, ellers vil stoffskiftet bli forstyrret, tarmforstyrrelse oppstå, og overflødig vekt vil vises. Det er bedre å spise bær i små porsjoner og som en uavhengig rett.
Du må spise frukt av planten sammen med skallet. Den inneholder en stor mengde næringsstoffer:
- keratin;
- cellulose;
- naturlig gjær;
- vitamin A
Kulturen brukes for å forhindre kreft og Alzheimers sykdom.
Nytten av drueblader
Ikke bare bær av planten, men også bladene har nyttige egenskaper. De er rike på fiber, vitamin A, B, C, K, PP og askorbinsyre, som har en metabolsk effekt. Vinbladene inneholder mineraler:
- mangan;
- magnesium;
- jern;
- kalsium.
De blir tilberedt eller konsumert friskt. For å opprettholde helsen spiser de 5-6 stykker om dagen, eller 35 g.
Ofte blir de lagt til kostholdet av personer som lider av ødem og venøs insuffisiens. Blader brukes som et tillegg til retter. De dampes med teskjeer for å lindre magekramper under menstruasjonen.
Pulver fra tørkede blader brukes som et antiseptisk middel til behandling av sår. Når du blandes med en krem, får du en maske som fjerner flassing av huden. Et par blader dreper bakterier i munnen - de reduserer risikoen for tannråte.
Medisinske komponenter av hvite druer
Druer har antitumoregenskaper
Hver av druesortene har sine egne fordelaktige egenskaper. Hvite druer inneholder store mengder fosfor, sink, kalsium. Den inneholder en unik kombinasjon av polyfenol og flavonoid. Dette er aktive stoffer som bekjemper kreftceller, og hindrer dem i å utvikle seg. De medisinske egenskapene til lette bær inkluderer:
- antibakterielle;
- anti-inflammatorisk;
- antivirus;
- antineoplastiske.
Denne typen kultur forbedrer hjertefunksjonen og fjerner kolesterol fra kroppen. For vekttap anbefales det å bruke grønne varianter, som også kalles hvite eller rosa. Populære typer inkluderer:
- glede;
- Hvit flamme;
- Chardonnay;
- Bazhena;
- Valentine;
- Maxi.
De er også nyttige for personer som lider av nyresykdom. Hvite varianter inneholder store mengder sølvpartikler, som fjerner bakterier fra kroppen.
Nyttige komponenter av svarte druer
Hvis hvite druer dreper bakterier og bakterier, er sorte druer bra for blodkar. Det øker hemoglobin, fjerner giftstoffer. Personer som regelmessig konsumerer svarte avlinger har mindre sannsynlighet for å ha sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Svarte bær tynner blodet og forhindrer blodpropp.
Mørke varianter av bær fungerer som en forebygging av for tidlig aldring, reduserer nivået av negative effekter på huden til ultrafiolette stråler, styrker hår og negler.
På basis av dette lages kosmetikk og medisiner. Populære sort druesorter inkluderer:
- Codryanka;
- Kishmish Moldavian;
- Athos;
- Odessa svart;
- Svart finger.
De inneholder jod, som regulerer hormonene i det endokrine systemet. B-vitaminer hjelper til med å bekjempe stress. og de fordelaktige elementene i svarte varianter stimulerer sekresjonen av magesaft. De har koleretiske egenskaper. Regelmessig forbruk av juice av svarte varianter i store mengder gjør det vanskelig for opptaket av jern fra mat, og hvite bær, tvert imot, gjør det enklere.
Druebruk | hvite druer er gode, svarte druer er gode
Hvorfor KISHMISH? Hva bruker det? Frøfrie druer!
Skader og kontraindikasjoner
Drue frukt har noen kontraindikasjoner. De kan ikke legges til kostholdet for personer med individuell intoleranse for produktet. Det anbefales ikke å bruke den som dessert: bærens kultur holder på væske i kroppen.
Hvis hvite varianter har en positiv effekt på emaljen på tenner, så mørke farger, tvert imot, det i en blå fargetone. Etter å ha spist sorte bær, bør du skylle munnen. Leger anbefaler ikke å spise druer til gravide og personer som har:
- magesår;
- fordøyelsessystem kreft;
- diaré;
- tuberkulose.
Ikke kombiner druer med alkohol, melk og fet mat, ellers vil det føre til dårlig fordøyelse og økt utskillelse av elektrolytter.
Konklusjon
Druer kombinerer vitaminer, sporstoffer og virkestoffer. Ved å velge en hvit variasjon reduserer en person risikoen for å få virussykdommer. Svart forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer blodpropp.