Pomelo (pamela) er en frukt med en lys aroma og gulgrønn farge, delikat masse og sitrus smak. Pomelo med diabetes tillates konsumert, men i begrensede mengder. Frukten er i salg året rundt, har mange nyttige egenskaper og en relativt rimelig pris.
Pomelo for diabetes
Egenskaper og innhold
Pomelo er en sitrusfrukt som anbefales å spise til pasienter med diabetes mellitus. Den er rik på vitamin A og C. Den inneholder:
- vitaminer;
- proteiner;
- fettsyre;
- essensielle oljer;
- fiber;
- pektin;
- aske.
Frukt av høy kvalitet har en jevn farge uten flekker eller striper. Hvis huden er fast, vil frukten være smakløs og tørr. I dette tilfellet må den øvre delen av frukten nødvendigvis ha en tett topp opp til 2 cm i diameter.
Alle mikroelementer påvirker og har en gunstig effekt på prosessene i menneskekroppen. De fordelaktige egenskapene til frukten bidrar til å forbedre hudens struktur og fjerne giftstoffer fra kroppen.
Skadene og fordelene med pomelo
Leger anbefaler å spise pomelo for diabetes mellitus av type 1 og type 2, siden frukten gir vitaminer. Pomelo juice reduserer glukosenivået i menneskekroppen. Denne prosessen er for å forhindre forekomst av bølger i diabetes type 2.
Frukten har lite kalorier (35 kcal), så det er ingen grunn til å bekymre deg for hvordan å spise den vil påvirke tallet: ekstra kilo blir ikke tilsatt. I tillegg hjelper frukten med å kontrollere vekten, bryter ned fett ved hjelp av en gunstig enzymkomposisjon. På grunn av kalium og pektin i sammensetningen, kontrollerer frukten blodtrykket og tømmer aterosklerotiske plakk.
Pomelo har en positiv effekt på bukspyttkjertelen, som er skadelig for diabetikere. Takket være essensielle oljer kan menneskekroppen lettere tåle virale og smittsomme sykdommer, samtidig som den øker immuniteten og generelt forbedrer helsen.
Frukten skader bare mennesker som har en individuell intoleranse mot den, eller med en økt dosering av å spise. Hvis du spiser et sitrusprodukt i store mengder, vises allergier.
Tillatt mengde pomelo forbruk
Frukten kan konsumeres med diabetes type 2
Den glykemiske indeksen til pomelo er 30 enheter, godt under grensen for diabetikere av type 2. Så pomelo for diabetes type 2 er et ikke-farlig produkt.
En del bør inneholde opptil 150 g masse, så den store frukten skal deles i flere deler.
Juice fra denne frukten får også drikke, men for å ha fordeler er de begrenset til ikke mer enn 100 ml om gangen. Alle doseringer av bruken av pomelo beregnes for diabetikere av den behandlende legen.
Kontra
En kontraindikasjon for bruk av denne frukten i mat er en magesår og gastritt, der surheten i magen økes. Pomelo juice inneholder folisk og naturlig askorbinsyre, de øker surheten i magesaft, flammesår og erosjon.
Problemer oppstår også med nefritis og urolithiasis (frukten aktiverer prosessen med avleiringer i urinlederne) eller allergier (utslett, kløe, hevelse, pustevansker). Disse faktorene for påvirkning av pomelo på menneskekroppen er gunstige og er de viktigste for personer med diabetes. Det er verdt å lytte til kontraindikasjoner.
Servise
Diabetikere anbefales å konsumere pomelo juice, helst ferskpresset. Samtidig er frukten mer nyttig hvis du ikke får den ved å bruke en metallsaft.
Sitrus er også nyttig i sin naturlige form: dette er hvordan kostfiber kommer inn i menneskekroppen, som er en effektiv måte å forhindre forstoppelse.
Konklusjon
Pomelo er kombinert med forskjellige retter, og beriker dem med unik smak. Frukten frisker opp salat, til og med kjøtt.
Pomelo for diabetes diversifiserer kostholdet, og smaken gjør det mulig å nyte kokte retter med glede. Selv om pomelo kan behandle diabetes, er frukten skadelig for kroppen hvis dosen ikke kontrolleres.