Det er mange uvanlige drikker i verden. Engelskmenn drikker te med melk, europeere har en måte å drikke kaffe på. Til tross for at denne drinken for lengst har kommet inn i hverdagen, er kombinasjonen med sitron fortsatt alarmerende. Du må vite hva fordelene og skadene med kaffe med sitron er, og hvordan du kan bruke en slik drink på riktig måte.
Fordelene med kaffe med sitron
Sitrontilskudd
Sitronkiler legges nesten overalt. Så sitrustilsetningsstoffer finnes i drikke, mat og til og med i kosmetiske produkter. Sitron inneholder en betydelig mengde vitaminer og mineraler. Spesielt:
- vitamin C, B;
- kalium og kobber salter;
- phytoncides.
Fordelene og skadene ved drikken
Drikken er i stand til å bringe både fordeler og skade for en person.
Positive egenskaper
Ifølge leger er fordelene med kaffe med sitron som følger:
- Sitrus nøytraliserer den negative effekten av stoffet i kaffe (selv om dette bare fungerer med naturlige drikker).
- Kaffe med sitron er nyttig for personer med hypotensjon (lavt blodtrykk) og er ikke kontraindisert for hypertensive pasienter: takket være sitronsaft stiger ikke trykket for raskt. Hjelper med å bekjempe migrene.
- Hjelper med å behandle forkjølelse: Koffein og C-vitamin finnes i mange febernedsettende medisiner.
- Drikken øker moderat matlyst, takket være syrene den inneholder.
- Fordeler huden takket være antioksidantene som finnes i både kaffebønner og frukt.
- Det gir et løft av livlighet, fordi aromaen av sitrusfrukter begeistrer kroppen ikke verre enn energi, og kaffen i seg selv er en stimulerende drink.
Denne drinken regnes som kosthold, noen ganger anbefales den for vekttap. Det gjennomsnittlige kaloriinnholdet på 100 g kaffe med sitron uten sukker er bare 3,7 kcal.
En skive sitrus gir en svak surhet, som er egnet for ikke-sure varianter av drikken. Sitrus forfrisker smaken, og understreker den edle naturlige bitterheten. Espresso med en skive eller glede kalles espresso romano.
Negative egenskaper
Drikken har kontraindikasjoner
Drikken er kontraindisert for personer som av en eller annen grunn ikke kan konsumere kaffe eller sitrusfrukter:
- Høytrykk. Det er lov å drikke en liten kopp om morgenen.
- Sykdommer i magen (magesår eller gastritt). De har en negativ effekt på den følsomme mageslimhinnen.
- Vaskulær aterosklerose. I dette tilfellet bør det drikkes i dosering: ikke mer enn 1-2 kopper per dag.
- Hjertekisemi.
- Allergi mot sitrusfrukter eller kaffe.
I tillegg trenger til og med en sunn person å konsumere koffeinholdige drikker, inkludert te. Dette stoffet stimulerer først nervesystemet og slapper deretter av.
Dette sliter ut kroppen og er vanedannende, så det vil være umulig å oppnå ønsket effekt ytterligere. Det er også verdt å drikke kaffe med sitron nøye når været endrer seg, hvis kroppen har en individuell reaksjon på endringer i værforholdene. Melk er nyttig for å myke effekten av koffein.
Når skal du legge sitron til kaffe
En skive frukt, juice eller glød tilsettes en litt avkjølt drink. Fakta er at ved høye temperaturer mister sitron halvparten av sine nyttige vitaminer og mineraler.
Det er ikke noe poeng i å legge bløtleggere til pulverkaffe: de jobber ikke der og gir ikke en spesiell smak.
Sur fruktdrink
Sitronsaft, skorpe eller kiler finnes i espresso romano (roman), siciliansk kaffe. De er enkle å lage hjemme også. Det er riktig å drikke drikke før eller etter måltider, og ikke drikke dem med mat.
For siciliansk kaffe trenger du for eksempel bare 10 g malt kaffe, 120 ml vann, 1 skje sukker, kanel på tuppen av en kniv og 1 skje sitronsaft eller dets glede. Kaffe tilberedes i en turk. Den er klar når den bare begynner å koke. Så helles det i en kopp, og deretter tilsettes sukker, kanel og juice der.
For å friske opp smaken på espresso og gjøre den uvanlig, tilsett 5 ml sitronsaft eller litt dryss til det. Pynt med glede.
kaffe med sitron: hva vil skje hvis du lager kaffe med sitron? helsegevinst eller skade?
Kaffe med sitron - Doctor Chervonenko
Konklusjon
Fordelene og skadene med kaffe med sitron har blitt studert. Før du blir avhengig av koffeinholdige drikker, bør du ta vare på helsen din. Hvis du har problemer med blodtrykket eller nervesystemet, er det nyttig å konsumere det om morgenen etter måltider, med måte. Da vil skaden være minimal og fordelen maksimalisert.